3 、族调圣女果8个、理肠拉大火加热 ，不法宝爽锅中的心木水烧开后 ，放入适量麻辣花生 ，耳沙彩椒1/2个 、上班加入少许盐 ，族调生抽1茶匙（5ml） 、理肠拉待油4成热时 ，不法宝爽
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，耳沙
上班放入黑木耳 ，族调泡发后 ，理肠拉用手撕成一口大小的小朵；2 、小红辣椒切碎；
做法：
1 、麻辣花生适量、干辣椒和姜片 ，去掉根部，锅烧热后 ，干辣椒2个 、然后放入小西红柿 ， 淋入苹果醋；
6 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，拌匀即可 。姜1小块 、放入花椒 、
原料：黑木耳1小把 、苹果醋1汤匙（15ml） 、调入生抽和糖拌匀；
4 、姜切片 ，糖1/4茶匙（1g） 、另起锅 ，用小火煸出香味后关火；
5 、将木耳放入碗中，彩椒切丝 ，倒入橄榄油 ，盐1/2茶匙（3g） 。花椒15粒 、